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無論是當教練還是球隊高層,紐約尼克總裁總裁「禪師」Phil Jackson都是個非常「特殊」的存在,陣中主將「甜瓜」Carmelo Anthony就坦言他曾多次請教Kobe Bryant,如何跟禪師相處。

「我跟Kobe已經談過非常多次了。」Anthony說。

Bryant在禪師底下長達11年,期間還有跟「大歐」Shaquille O’Neal的個性衝突與地位角力,但無論過程如何,Bryant還是在洛杉磯湖人長治久安,他當然是給Anthony建議的最佳人選。

日前,禪師表示Anthony如果在三角戰術體系中,可以打的跟Michael Jordan、Bryant一樣,只要他別太黏球。如果你熟悉禪師的為人與風格,就知道這一直是他治軍術中非常常見的一招:傳話。

「不要往心裡去。」Anthony說:「這是這些年來我學到的,尤其是跟Phil共事的時候。」

Anthony表示,Bryant跟他說過,「(禪師)就是一直在講話,你也阻止不了他,所以你能做的只有不要看太多那種報導。」

至於日前「禪瓜會」的內容為何,Anthony不願細說,只透露過程很短,「不過我想我會出現在書裡,可能還是很多本書裡。」他開玩笑地說。

對禪師有點了解的人也知道,他非常愛書,不僅送書給球員看,自可刷卡 己也寫書,最新的一本是2013年出版的《Eleven Rings:The Soul of Success》。

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大衛是個經驗豐富的記者,不僅曾被美國新聞界最高榮譽的普利茲(Pulitzer)獎多次提名,更獲得不少其他新聞報導的獎項。他本來以為憑著多年的採訪寫作經歷,根本不愁沒有工作,沒想到他竟然被公司解雇了。

由於他忽略了學習網路科技需要的新技能,也不曾在社交媒體上建立個人品牌,被解雇後,找工作四處碰壁,屢屢輸給比自己年輕的求職者,覺得自己被時代淘汰。

這個例子來自《延展力》書中的故事。兩位長期研究個人職涯發展的作者卡莉?維爾葉(Karie Willyerd)、芭芭拉?米斯蒂克(Barbara Mistick)坦言,大多數的工作者忙碌得只能埋頭應付眼前的工作,即使聽到未來工作環境即將改變、該行業人力需求萎縮的警告,也難以花費多餘心力思考因應之道、為明天做準備。

抵抗不被未來淘汰的藥方,我們需要的是培養「延展力」,在核心能力以外,迅速學習多種新技能、建立多元人脈、累積不同領域的經驗,延展出新的競爭力。

了解未來職場趨勢,才知道學習方向怎麼訂

在探討如何加強「延展力」前,作者認為應該先了解未來的職場樣貌,透過不同研究機構的資料和預測,整理出5大趨勢:

1.企業移往精典限量新興市場發展:

企業管理顧問公司麥肯錫(McKinsey & Company)預計,在未來15年間,全球規模較大的跨國公司,有半數會把總部設在新興市場當中,像是巴西、印度和東歐地區。如果你想學習其他外語做為新的技能,可以朝著這些國家的語言努力。

2.科技工具使用更頻繁:

當愈來愈多的新鮮人成為職場主力,他們善用、習慣使用網路科技和社交媒體,這些工具會更進一步地滲入辦公室的溝通與工作方式。因此,如果你對此一竅不通,建議時常更新學習腳步,了解這些科技工具。

3.資料科學家需求強大:

專家預測從2009年到2020年,數據資料量會成長超過43倍。如何從海量的資訊中找出有用的洞察、趨勢,將成為吃香的能力。在2015年,IBM就曾預測全球需要440萬個資料科學家,但以目前的人力狀況,只能滿足三分之一的職缺。

4.人口老化加劇:

在全球醫療不斷進步、出生率下降的狀況下,人口好康推推老化和勞動力萎縮會加劇。

美國人口普查局(United States Census Bureau)在2016年的一項報告指出,到了2050年,全球65歲以上的人口將到達16億人,占總人口的17%;80歲以上的人口,會比現在多出約3億人。未來老年照護的市場需求,會是一塊兵家必爭之地,愈早投入則愈有機會搶到灘頭堡。

5.組織內的工作被稀釋:

由於企業要處理的事情不斷變多、工作量持續增加,愈來愈多公司考量到聘請正職人員的成本過高,將部分工作外包,或者增加臨時的聘顧人員。未來會有愈來愈多自由工作者,以專案的方式和不同企業合作。工作者在規畫職涯時,可以將成為接案工作納入選項,平時加強學習專業技能,就不怕被企業解僱時難以找到維生工具。

經營關係較遠的人脈,可拓展不同領域的機會

維爾葉、米斯蒂克指出,想要強化個人的延展力,積極學習和拓展人脈是最核心也最重要的精神。

不少工作者被忙碌的工作拖著,認為自己沒有辦法、沒時間學習新事物,這只是推托的藉口。其實,學習並不只是課堂上,根據戴爾電腦(Del)創辦人麥可.戴爾(Michael Dell)提出的70/20/10學習法則,學習的形式並不限於上課。

70/20/10法則指的是,員工70%的學習靠的是工作經驗與歷練,像是透過輪調或是負責專案;20%則是主管、導師的回饋;10%是課程或公司的訓練計畫。因此,工作者不妨利用這些重要機會和資源,學習自己需要的知識技能。

其次,持續擴大人脈,在未來獲得更多機會。除了你的親朋好友、工作上接觸到的人,作者建議最好在不同的領域和產業,都要擁有一點人脈。在跨界合作愈來愈頻繁的趨勢潮流當中,你永遠猜不到機會將從哪裡出現。

而無論是哪種人脈,都有「強連結」和「弱連結」。強、弱連結的區分,在於對方和你互動、溝通頻率的高低。與你密切合作的工作伙伴、常見面的朋友可以歸在強連結,而點頭之交、不太常聯絡的客戶、同學則是弱連結。

作者認為,在找新工作、其他的職場機會,弱連結關係的人會比強連結來得有價值。

以發展跨界合作的角度而言,因為強連結關係的人往往和你思想相近,社交圈重疊得多,身處的產業比較相近。而弱連結的族群則很可能跟你截然不同,散落在各式各樣的產業中,當你需要不同領域的資源時,更有機會從他們身上找到合作的可能性。

無論是持續保持學習,或是拓展不同的人脈,維爾葉和米斯蒂克提醒,不要認為過去的成就、經驗,可以讓你在職場上高枕無憂,只有先看見未來趨勢的改變,及早充實自己,才能跟上變化。

(本文取材自《延展力》(暫譯,英文書名為《Stretch: How to Future-Proof Yourself for Tomorrow's Workplace》;整理?撰文 / 楊修;圖片來源 / pixabay)

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(中央社記者曹宇帆洛杉磯1日專電)美國喜劇女演員蘿西歐唐納(Rosie O'Donnell),分享又討論美國總統當選人川普的么兒罹患自閉症影片,面對質疑原本振振有詞,不過今天態度髮夾彎向川普妻賠罪並認錯。

蘿西歐唐納在自己的推特(Twitter)頁面發文說,「我當紅網路話題向梅蘭妮亞.川普(Melania Trump)道歉」,並為自己造成的痛苦致歉,另解釋絕非是故意的,誠摯表達歉意。

自從影射10歲的巴隆.川普(Barron Trump)罹患自閉症影片在YouTube廣傳,護子心切的川普妻勃然大怒,找好律戰利品師,準備要對付網路霸凌開第一刀,兌現她在選前的公開宣示。

這個律師不是別人,就是曾替退休摔角明星浩克霍根(Hulk Hogan),扳倒美國八卦媒體Gawker的哈德爾(Charles Harder)。

於是識相的YouTube昨天刪除這段影片,並掛載不具名闖禍者本季推薦製作90秒的道歉短片,向未來的第一家庭表達歉意。

蘿西歐唐納起初大言不慚說,「巴隆.川普有自閉症嗎?如果有的話,這將是一個非常好的機會,讓大家可以聚焦討論自閉症的普遍」,又說「我對他的兒女更沒有惡意,我對任何孩子都沒有惡意,如果大家認識我的話,就會知道我是什麼樣的人」。

不過蘿西歐唐納今天也改口了,不見先前的不當一回事的輕蔑,謙卑的口吻猶如踢到鐵板了。1051202

今(一○五)年十月底,高雄及彰化各發生一起機車騎士因大型槽車的「視線死角」而造成死亡的事故,交通部也特於十月二十八日晚間發文,針對大型車轉彎時,應配備間接視野裝置(照後鏡)等安全設備,為解決大型車行車安全,在前(二)日下午,特別至高雄召開「道路交通安全督導委員會第二一一次會議」,主要對大型槽車的內輪差、視野死明星商品角及行車安全問題進行體檢,並研提對策,希望提升行車安全。

交通部表示,由於國內地狹人稠,慢車、汽機車及大型車常有混流行駛車道情形,且因大型車轉彎視野死角多,內輪差明顯,常發生機車、腳踏車騎士絆倒而捲入大型車輪下的事故,嚴重影響道安,又因高雄市大型車數目多,交通部長賀陳旦、政務次長王國材、中央有關部會、直轄市道安委員和學界教授等,一同到高雄會勘。

賀陳旦表示,順應車輛技術發展及運用資訊科技,正規劃強制與鼓勵併行的大型車裝設行車視野輔助系統,改善大型車視野死角問題,提升大型車行車安全。

交通部表示,推動重點包括大客車、貨車新車都應限期裝設行車視野輔助系統、轉彎及倒車警報裝置,新型大客車新車自一○六年一月一日起,除既有車規劃原一○八年一月一日起實施,提前自明(一○七)年一月一日起裝設,大貨車新車則不分型式都要裝設,至於使用中大客車、貨車,交通部則表示,將研擬與地方合作,透過經費補助名額,按申請時間先後,鼓勵車主主動加裝(例如最早配合安裝的二千輛將全額補助,其次三千輛補助八成等),利用鼓勵使用中車輛加裝和管理,未來將督促大型車設置,提升大型車輛的行車安全。

根據交通部統計,一○四年道路交通事故三十日內死亡人數約三千人,一○三年十八至二十四歲的年輕機車族群死亡人數約三九○人,近兩年每年受傷人數約四十一萬人。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

全球最大可移動金屬結構體29日亮相,將覆蓋於烏克蘭車諾比(Chernobyl)核電廠受損的4號反應爐上,以確保歐洲各地未來幾個世代的安全。車諾比30年前的4月26日發生核災後,蘇聯當時倉促建造的石棺正逐漸出現裂痕。

這個長度近2座足球場,高度更甚紐約自由女神像的巨型拱形物,將緩緩覆蓋於現存的石棺上。

由9萬人花費206天建造的石棺逐漸出現裂痕,引發各界對於安全的關切,促使歐洲復興開發銀行(EBRD)發起這項價值21億歐元(22億美元)的計畫,以安裝新的安全防護罩。

蘇聯時期建造的防護措施使用壽命估計只有30年,然而損壞速度卻比預期快得多。

烏克蘭核電廠安全問題研究所(Institute of Nuclear Power Plant Safety Problems)的帕斯克維奇(Sergiy Paskevych)告訴法新社:「結構體內的放射性物質透過裂縫外洩。」

帕斯克維奇還說,在極端氣候下,現存的結構體可能徹底毀壞。

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工商時報【蔡淑芬】

長期致力於扶持社會企業的星展基金會日前宣布第二屆「社會企業獎勵計劃」獲獎名單,今年再度提撥新幣100萬(約新台幣2,350萬)獎勵基金給12家創新的社會企業。來自新加坡(4家)、印度(3家)、中國大陸(2家)、香港(1家)、印尼(1家)和台灣(1家)共12家社會企業獲得新幣5萬到18萬(約新台幣118萬到423萬)不等的獎勵基金,協助其開發與促進健康醫療、教育與環境永續發展等領域的創新工作。台灣地區由「龍骨王」社會企業雀屏中選。

為了幫助復健病患減少往返醫院的成本以以及無人陪伴的問題,並以更有趣的方式增加病患復建動機,「龍骨王」社會企業打造了一套「PAPAMAMA 體感復健系統」。利用體感偵測技術並結合雲端功能,讓病患在家裡就可以做復健,免於奔波往返醫院;即便病患位處偏遠地區,也能輕易取得專業的復健資源。

自「PAPAMAMA 體感復健系統」推行以來,廣受業界好評,目前已有50%的台灣醫學中心使用這套復健系統。而這次獲得星展基會獎勵基金將用於擴大現有業務規模,帶動整個企業邁向下一個快速成長的階段。

此筆獎勵基金旨在幫助社會企業測試與開發新構想,推動企業流程發展,拓展業務,使企業更具社會影響力。今年星展基金會共接獲近200件申請案件,獎勵計畫的甄選標準,包括企劃案中如何解決社會問題、創新的商業模式,以及企業的永續發展性等。此外,社會企業還需要展現如何能達成商業目標,並為社會帶來正面的影響力。

《黃帝內經》記載小腸經與心經為相表裡的經脈,兩條經脈在體內與手部的循行部位接近,且血脈在小腸的分布也十分密集,生理功能及病理症狀表現有相互影響。現代研究也指出當腸道細菌分布失去平?時,人體容易出現情致相關等病症,如注意力不集中、憂鬱、躁動甚至巴金森氏症也有所關連。

《靈樞·經脈》:「小腸手太陽之脈,起於小指之端,循手外側,上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘內側兩筋之間,上循臑外後廉,出肩解,繞肩胛,交肩上,入缺盆,絡心,循咽,下膈,抵胃,屬小腸;其支者,從缺盆循頸上頰,至目銳眥,卻入耳中。是動則病嗌痛,頷腫,不可以顧,肩似拔,臑似折。是主液所生病者,耳聾、目黃,頰腫,頸、頷、肩、臑、肘、臂外後廉痛。」

手太陽小腸經:從小指外側末端沿手掌小指側,上向腕部沿尺骨後緣,向上循行至肱骨內側,至肩關節部繞肩胛骨,有鎖骨中央深入胸腔,絡於心,沿食道,往下通過橫膈膜,到胃,屬於小腸。支脈從鎖骨上行沿頸部上面頰到外眼角,彎向後進入耳中。另一支脈從面頰部分出,上向顴骨,沿鼻旁到內眼角,接足太陽膀胱經。此外,小腸經與足陽明胃經的下巨虛脈氣相通。

當小腸經脈氣血出現異常變動,容易出現下列病症:腹部小腸與胸、心、咽喉等病症,某些熱性症狀,神經系統方面病症和頭、面、頸、眼、耳病症以及本經脈所經過部位之病症。患者主要症狀在頭部兩側及耳部,有癲癇、痙攣、喉間痛、下頰腫、肩臑痛、耳聾、目黃、情緒障礙等,以上相關病症可以搭配小腸經穴位作治療。

(作者為中國醫藥大學中醫學系副刷卡可分期教授;中國醫藥大學附設醫院東區分院優惠專區中醫科主治醫師)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北30日電)繼H&M在西門町開設亞洲最大旗艦店後,日本UNIQLO持續布局南台灣,台南「新營復興路店」12月2日開幕;MUJI無印良品看好百貨集客力,移點至新光三越台北站前店,明重新開幕。

即便大環境景氣低迷,瑞典平價時尚品牌H&M仍豪氣在西門町開設旗艦店,不但是全台第10間分店,也是全亞洲最大的旗艦店,高5層樓、總面積約1500坪,25日開幕以來吸引許多消費者前往朝聖,儼然已成西門町的新地標之一。

日本快時尚品牌在台展店不落人後,迅銷集團旗下品牌優衣庫(UNIQLO)繼今年上半年在台南文賢路打造第1間獨棟路面店後,結合商品銷售及停車服務獲當地消費者支持;有鑒於此成功經驗,台南第2間獨棟路面店「新營復興路店」也將於12月2日開幕。

UNI新款QLO指出,佔地224坪大的「新營復興路店」是全台第64間店、台南第6間店,集結男、女、童、嬰幼兒服裝,購物空間寬敞,且提供42個汽車位及51個機車位的停車服務。

此外,開幕期間精選冬季新品及必備人氣單品,包括有HEATTECH吸濕發熱衣、輕盈保暖特級極輕羽絨衣和最暖冬日褲裝BLOCKTECH等,祭出首3日獨家超值優惠6折起,還有開幕獨家來店好禮等6大驚喜企劃。

日系知名生活雜貨品牌MUJI無印良品「站前門市」自2004年開幕迄今,累積許多支持者,因看好新光三越台北站前店位居交通樞紐地帶,及百貨集客魅力,決定搬遷至新光三越台北站前店3樓並更名為「館前門市」;MUJI無印良品目前全台總計42間分店。

無印良品表示,「館前門市」將攜手百貨業者周年慶開跑時間,於明天正式開幕,占地160坪,各式男、女裝服飾、配件外,也同步引進全系列童裝,結合原先在地經營成果和新據點的逛街人潮,廣納地利商機。

同時,開幕期間一樣祭出好康,12月1日至18日止,只要當日單筆消費滿新台幣1000元即贈100元商品抵用券、單筆消費滿5000元則加碼贈600元商品抵用券;還有男女裝知名商品正價品任3件8折、居家熱銷商品懶骨頭沙發成組9折等。1051130

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